Влияние эфирных масел на психоэмоциональное состояние

Хочу поделиться опытом применения эфирных масел в своей практике.По образованию я врач, но ушла из медицины и последние 12 лет работаю бизнес-тренером.

Одно из моих направлений – обучение сотрудников аптек. Эфирными маслами увлекаюсь около 20 лет, а 2 года назад они вошли в мою жизнь профессионально.

С сентября 2021 по май 2022 я проводила семинары по эмоциональному интеллекту для сотрудников аптек. Выбрали эту тему в связи с повышенной эмоциональностью людей во время пандемии Ковида. Фармацевты стали чаще

сталкиваться с агрессивным поведением покупателей и им было важно научиться управлять эмоциями. Всего мной было проведено 26 семинаров,

которые посетило почти 1000 фармацевтов.

В семинар я вставила блок по ароматерапии, как одном из инструментов

управления эмоциями. Семинар заключал в себе мастер-класс по приготовлению солей

для ванн с эфирными маслами для личного пользования. Длительность мастер-класса

была примерно 20 минут, за это время мы сделали 2 вида соли:

«Антистресс» с эфирными маслами апельсина (5 кап.) и лаванды (1 кап.),

«Мохито» с эфирными маслами лайма (5 кап.) и мяты перечной (1 кап.).

Масла использовала качественные, 100% натуральные от крупного производителя

Young Living. Основой служили гималайская, крымская и английская соли общим

объемом 450 гр.

Информация по ароматерапии для участников была новой, очень полезной и

актуальной. Все отметили значительное преимущество этих масел перед теми, которые

продаются в аптеках и теми, которыми они пользовались раньше: более приятный и

натуральный запах, и более быстрое влияние на настроение.

В основном все переносили масла хорошо, только 2 человека морщились от запаха

и отказались делать соли, мотивируя аллергией на масла в прошлом.

Я просила участников оценить состояние по 10-бальной шкале до и после

приготовления солей. Стартовое состояние большинством участников оценивалось на 8-9-

10 балов, в единичных случаях на 5-6. После мастер-класса уровень был всегда

значительно выше. И часто превышал 10 по 10-бальной шкале. Фотографии оценок

прикладываю.

Особенно показательным было действие ЭМ 24 февраля 2022 года, когда началась

СВО. Участники были очень напряжены, преобладали страх и тревога. Уровень по 10

бальной шкале составлял 5-6 баллов, что значительно ниже показателей на предыдущих

тренингах. После МК участники отметили, что появилось спокойствие и чувство счастья.

По шкале оценка повысилась до 9-10.

Несомненно, данные эффекты обусловлены действием эфирных масел, которые

дают спокойствие, расслабление, повышение настроения. Даже небольшое количество

капель ЭМ в соли и кратковременный контакт обладает хорошим регулирующим

влиянием на психоэмоциональное состояние.

А участники получили вторую волну хорошего настроения, когда принимали ванну

с аромасолью, сделанную своими руками.